Nossas mãos podem entrar em contato com muitos germes e bactérias diferentes, então é vital que as lavemos regularmente ao longo do dia para mantê-las limpas. Lavar as mãos é particularmente essencial depois de usar o banheiro, tossir ou espirrar, trocar uma fralda, usar transporte público ou antes de preparar e comer alimentos. As diretrizes do NHS recomendam lavar bem as mãos com sabão em água morna por pelo menos 20 segundos. Tome cuidado para esfregar nas juntas, entre os dedos e nas palmas.
Dica importante: Por que não criar uma música para tornar a lavagem das mãos divertida para as crianças? Isso também lembrará os pequenos de quanto tempo deve levar.
Lavar o cabelo com um xampu remove a oleosidade e a oleosidade do couro cabeludo e também pode ajudar a cuidar de condições do couro cabeludo, como caspa. Também mantém o cabelo com cheiro fresco e com aparência macia e saudável. A frequência com que você lava o cabelo depende da textura e do comprimento do cabelo; se você tem cabelo mais oleoso e fino, pode ser necessário lavá-lo todos os dias para mantê-lo limpo, enquanto cabelos mais grossos e secos podem precisar ser lavados apenas algumas vezes por semana. Os xampus secos também são uma boa maneira de refrescar o cabelo e remover a aparência de oleosidade das raízes quando você não tem tempo para uma lavagem completa e secagem.