“Em termos gerais, elas são agrupadas em dois tipos – um, que é mais exploratório, que trata a ansiedade como um sintoma de algo subjacente, que precisa ser compreendido. E do outro lado do espectro, estão [terapias] mais voltadas para o alívio dos sintomas.” Estas últimas tendem a ser terapias comportamentais, como TCC e DBT (terapia comportamental dialética, que é baseada na terapia cognitiva, mas incorpora um elemento de aceitação ao mesmo tempo) que são, ele diz, “basicamente estratégias para lidar com o medo. Não é mutuamente exclusivo com uma abordagem mais psicodinâmica, que seria tentar explorar o que isso significa.”
existe tratamento para ansiedade
Para muitas pessoas, os medicamentos encobrem os sintomas durante o período em que a pessoa está em estado de ansiedade e podem prejudicar os mecanismos naturais de enfrentamento.
Ele acrescenta: “É claro que há momentos em que é necessário tomar medicamentos.” Mas ele tem receio de que isso seja visto como uma solução rápida. “Sofrer de ansiedade pode ser tão completamente incapacitante que você quer resolver o problema o mais rápido possível”, ele diz. E nosso serviço de saúde mental, “sob forte pressão como está, é extremamente orientado para a ação. Quando alguém se apresenta a um clínico geral, você terá sete minutos, e o pobre clínico geral está sob um dilúvio de pessoas, cerca de 40% das quais envolvem problemas de saúde mental de um tipo ou outro.” Ele acredita que, para muitas pessoas, os medicamentos ansiolíticos “não resolvem nada, eles apenas encobrem os sintomas durante o tempo em que a pessoa está em um estado de ansiedade, e eles podem realmente minar nossos mecanismos naturais de enfrentamento”. Estratégias de enfrentamento, ele diz, “precisam ser apoiadas com terapias psicológicas”.