O seguro saúde é aceito? Os benefícios do seguro saúde podem reduzir o quanto você paga do próprio bolso, mas nem todas as empresas, diretórios, terapeutas ou psiquiatras trabalham com planos de seguro. Se você quiser usar seus benefícios de seguro , certifique-se de verificar com antecedência se seu plano é aceito (e tenha em mente que alguns tipos de terapia, como terapia de casal, geralmente não são cobertos por nenhum plano de seguro).
Para quem é a terapia online? A terapia online é uma boa opção se você convive com sintomas leves a moderados de problemas de saúde mental, como depressão , ansiedade , TOC , trauma ou TEPT, além de luto e perda .
Psicólogo online para terapia cognitivo-comportamental
Também pode ser especialmente útil se você mora em um deserto terapêutico , que é um lugar onde o acesso a cuidados de saúde mental é limitado ou inexistente porque não há provedores suficientes perto de você. Então, se você mora em uma área rural, não pode viajar para o consultório de um terapeuta por causa de sua agenda de trabalho ou necessidades de cuidados infantis, ou não consegue encontrar um terapeuta presencial perto de você, a terapia online é uma ótima alternativa.
No entanto, a terapia online não é para pessoas com condições mais sérias. Por exemplo, diz Amy Marschall, PsyD , uma psicóloga clínica licenciada, “se alguém está em uma grande crise e precisa de cuidados hospitalares, a terapia online não é adequada para lidar com isso”. Também não é para você se você tiver sintomas dissociativos ou psicóticos que estejam interferindo em sua capacidade de distinguir a realidade.
Nesses casos, você seria melhor atendido pela terapia presencial, que permite que seu terapeuta entenda completamente o que você está lidando, sendo capaz de ler sua linguagem corporal e ouvir o que você está dizendo (porque, muitas vezes, condições de saúde mental mais sérias dificultam a comunicação se você estiver sintomático).